🪧 切换标签可发现更多内容!如果找不到您想要的内容,可以留言反馈,我们将尽快补充完善。
立即反馈
中国中学生心理健康量表在线测评(MSSMHS / MMHI-60)|抑郁、焦虑、学习压力全面测评
中国中学生心理健康量表(MSSMHS / MMHI-60)是我国广泛使用的中学生心理健康测评工具之一,由中国科学院心理研究所著名心理学家王极盛教授,在充分结合中国中学生的文化背景、学习情境与行为特点的基础上编制而成。
中国中学生心理健康量表英文全称为「The Middle Sehool Students Mental Health Scale,MSSMHS」,也被称为「Mental Health Inventory of Middle-School Students,MMHI-60」。该量表属于症状取向的心理健康诊断量表,主要用于筛查和评估中学生(包括初中生和高中生)在学习与成长过程中可能出现的心理问题或心理障碍倾向,在学校心理健康普查、教育科研与心理辅导实践中具有广泛应用价值。
MSSMHS/MMHI-60量表结构与测评内容
中国中学生心理健康量表(MSSMHS/MMHI-60)共...
测测你是一个喜欢“拖延”的人吗?
你是拖延症患者吗?做个简单测试,揭开拖延的真相!
“明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎。”这句诗生动描述了拖延症的典型特征,许多人总是在不断推迟该做的事情,最终导致任务堆积、压力山大。那么,拖延症究竟是什么?为什么我们明明知道拖延不好,却依然无法抗拒呢?
拖延症的本质
拖延症并非简单的懒惰,它是一种常见的行为习惯,表现为明知道应该做的事情,却总是拖到最后一刻。拖延症的原因并不仅仅是缺乏意志力,而是与自我控制、动机、奖励机制等心理因素密切相关。
你是否总是在截止日期前紧急完成任务,事后又为自己拖延而感到焦虑?如果是,或许你正面临拖延症的困扰。
为什么会拖延?拖延症的深层原因
1. 自我控制能力不足
很多人在面对任务时,容易被社交媒体、娱乐等短期奖励所吸引,导致分心。这种缺乏自我控制的行为,是拖延症的主要原因之一。
2. 动机不足
如果任务的奖励不...
事业测试:你适合成为一个自由职业者吗?
自由职业,看似无拘无束、自由自在,其实自由职业更考验一个人的自制力。
如果你没有一个强大的自我约束能力,你只会生活得日夜颠倒、浑浑噩噩,根本掌控不了自己的人生。
自由职业者需要具备一定的专业技能、销售和推广能力、谈判能力、履约能力、反省改善能力等,同时也要面对更多的风险和变化。
想知道你是否适合成为一个自由职业者吗?你是否有这些能力和心理准备呢?
这个心理测试问题,或许可以为你找到答案。请回答测试问题,每个问题有四个选项,选择最符合你的情况的一个。点击下方开始按钮立即进入测试。
你是乐观主义者吗?乐观程度心理测试|测测你的真实心态倾向
想知道自己是乐观主义者还是悲观主义者?乐观程度心理测试通过20道行为倾向题深度解析你的情绪模式、思维框架与未来期待感,让你准确了解自己是乐观派、悲观派,还是介于两者之间的现实派。本测试为趣味心理测评,仅供自我认知参考,不构成临床诊断。
你真的有自己想象中那么乐观吗?
很多人都把“乐观”挂在嘴边,却很少认真审视自己对人生、对未来、对他人的真实态度。你是否常常预设坏结果?是否对未来缺乏信心?又或者你天生乐观,总觉得一切都能顺利解决?这份 乐观程度测验 会带你拆解内心深处的思维模式,看看你是 阳光型乐观派、谨慎现实派,还是习惯性悲观主义者。
乐观并不仅仅是一种性格标签,它直接影响你的心理健康、压力管理、情绪稳定度、社交关系甚至职业发展。研究指出,乐观心态往往与身体健康、疾病恢复速度、人际关系满意度、抗压能力等多项核心心理指标高度相关。因此,了解自己的乐观程度,是提升幸福感、强化心理韧性的重...
职场测试:你是一个合格的团队领导者吗?
俗话说得好“一方水土养育一方人,跟着怎样的领导就能带出怎样的兵”,可见作为领导者的重要性。
领导是整个队伍中起到承上启下重要作用的人,是指路灯,需要凝聚多方力量来实现利益最大化。
做领导者容易,做好一个领导者不容易,好领导要拥有宽阔的胸怀,懂得宰相肚里能撑船的道理。要有处事能力和工作想法,不仅要明白自己的位置,还要知道那些话能说,那些事不能做。不仅要尊重下属,还要有一颗信任和理解的心。
在一个团队中,大家的团结力和领导的指导力都能说明这个团队的实力。如果你是团队的领导者你是否有信息做好领导呢?你又是不是一个合格的领导呢?
下面,我们就通过一个测试来看看吧!点击下方开始按钮立即测试。
你是个理性的投资者吗?
这是一个投资的时代,而投资的正确与合理显得极为重要,盲目投资通常会导致人们面临无法承受的严重损失。
你是不是一个理性的投资者?来测一测吧。
你是个知人善任的管理者吗?
领导者除了要具备识人、管人的能力外,还要具有用人的能力。
可以说,拥有任何一种学问,只能利用少量的资源;而学会用人,却可以利用万物,甚至掌握这个世界。
而你是否具备用人的能力呢?这个测试将告诉你答案。请根据不同的情况,选择你认为最合适的答案。
完美主义心理测试|测你是否患有病态完美主义倾向
完美主义是追求卓越,还是折磨自我?你是否常常因为“还不够好”而责怪自己,总是担心做不好事情,不敢开始?病态完美主义自测问卷(Maladaptive Perfectionism Test)将帮助你了解你是否拥有不健康的完美主义倾向。通过这份12题的完美主义心理测试,了解你的性格中是否有易于完美主义的倾向。适合焦虑、拖延、过度自我要求人群。
测你是不是病态完美主义者
在许多人眼中,完美主义是“高标准”的代名词,但心理学研究早已指出:当完美成为自我价值的衡量标准,它就可能变成一种“病态”心理模式。你是否总是在担心“还不够好”?你是否因为害怕失败而迟迟不敢开始?你是否做什么都想做到极致,却常常被拖延、焦虑困住?
这个心理测试结合了心理学家 Carol Dweck 的成长型心态理论,并融合 MBTI 性格类型中的典型完美主义特征,帮助你从深层理解自己的思维模式与行为模式。通过 12 道高精准度...
你渴望成为一名领导者吗?
身在职场中的你是否渴望成为一名领导者呢?
想知道自己内心的真实想法就请做这个测试吧!
图片心理测试:一秒测出你是冲动派还是理智派!
在平时的生活中,我们总会遇到一些不开心的事,有时候我们会生气,有时候我们会烦躁,有时候我们会发火,有时候我们会抓狂。然而,这样的冲动往往会使我们做出平时不易做的决定,从而酿成让自己悔恨终生的大错。人人内心都有按照自己意志出牌、满足自我的欲望。这种欲望如果不经过理智的过滤网,就会滑入:中动的陷阱。从冲动到理智与冷静的距离,有时只是一念之差。似乎不远,但也绝不是很近,一切取决于你怎么看待,怎么把握。
每个人看事物的焦点都不同,这是源于个性与大脑思维方式不同而有所影响。对于潜藏内心的性格特质,有时候可能连自己都不清楚,反而从自己对不同事物的看法和选择中可以分析出来。从「视觉错觉」的心理测验,能分析出个人性格特质。