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生活事件压力量表测试
生活事件压力量表(Life Events Stress Scale)是一种用于评估个体在过去一段时间内所经历的生活事件对其心理压力水平的影响的工具。这个量表旨在衡量个体对各种生活事件的应激程度,以及这些事件可能对其健康和幸福感产生的影响。
生活事件压力量表通常由一系列具体的生活事件组成,这些事件涵盖了个体可能在一段时间内经历的各种方面,如工作、家庭、人际关系、健康等。每个事件都被赋予一个分数,该分数反映了该事件对个体产生的压力程度。个体需要根据自己在过去一段时间内是否经历了这些事件,以及这些事件对自己的应激程度,来选择相应的分数。
生活事件压力量表可以用于研究和评估个体的应激水平,了解生活事件对其心理健康的影响。然而,需要注意的是,每个人对生活事件的应激程度可能存在差异,而且量表无法完全捕捉到所有可能的应激事件。因此,在评估个体的心理压力水平时,还需要综合考虑其他因素,如个体的应对能力...
老年抑郁量表(GDS)在线评测
1982年,Brink等人创制了老年抑郁量表(Geriatric Depression Scale, GDS),作为专门用于筛查老年人抑郁症的工具。由于老年人在躯体方面的主诉较多,很多正常老年人的躯体症状在这个年龄段是属于正常范围的,但却可能被错误地诊断为抑郁症。设计GDS的目的是更敏感地检测老年抑郁患者所特有的躯体症状。此外,相比于其他分级量表,GDS采用了简单的“是”或“否”的回答形式,更容易掌握。
GDS共有30个条目,代表了老年抑郁的核心症状。这些症状包括情绪低落、活动减少、易怒、退缩和痛苦的想法,以及对过去、现在和将来的消极评价。每个条目都是一句话,要求受试者回答“是”或“否”。
在使用GDS时,检查者可以选择口头提问或书面回答的方式进行评估。受试者应选择最符合他们最近一周的感受的答案。如果使用书面形式,每个问题后都会印有“是”和“否”的选项,受试者需要圈出最贴切的答案。如果...
职业测试:职场中你不适合哪种职业?
光阴如梭,不管我们是初入职场的小雏鸡,还是久经沙场的职场老人,面对目前的工作你是否满意呢?你又会觉得那一份工作更加适合自己呢?
很多人在工作了十年二十年后依旧后悔当初的选择,觉得自己曾经是在不满意的工作上浪费了时间,也错过了很多机遇。很多人忙忙碌碌一辈子,到头来也不知道是为了什么?没有方向,没有目标。有的人从一开始就频繁跳槽,总是在选择和徘徊中挣扎,到最后也没有找到归宿。也有的人接受现实,接受自己的选择,在自己的领域稳扎稳打,干出一番成就。
在这个竞争激烈的社会,职场中你适合做什么职业?又不适合哪种职业呢?下面,我们就通过这个心理测试来看看吧!点击下方开始按钮进入测试。
职场心理测试:测测职场中你会被哪种负面情绪干扰
职场如战场,职场就如同一个社会的缩影,同样存在着阴谋和背叛,同样需承受未知的挑战。面对职场压力,我们也会心生郁闷,产生不良的负面情绪,开始怀疑自己的能力和未来的发展。
不管是职场新人还是摸爬滚打十几年的职场老人都会面临或多或少的危机。有的人会因为偶尔的失误被领导责怪而背负负面情绪,有的人是因为事业的发展遇到瓶颈而一筹莫展背上负面情绪。有的人却是因为无关工作的事而忧心忡忡阻碍工作的发展。
人生总是有很多未知等待我们去应对,今天,我们就围绕职场的困局来看看你会被哪种负面情绪干扰吧!点击下方开始按钮进入测试。
耶鲁布朗强迫量表Y-BOCS免费在线测试
强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,OCD)是一种常见的精神障碍,其特征是持续而无法控制的强迫观念和强迫行为。强迫观念是反复出现的、令人不安的思维、冲动或图像,而强迫行为是为了减轻这些不安而执行的重复行为或仪式。
强迫观念常常与恐惧、焦虑或疑虑有关,而强迫行为则是为了缓解这些不安情绪而进行的行为。例如,一个人可能反复检查门锁是否关闭,因为他们担心房屋会被入侵,或者他们可能反复洗手,因为他们感觉自己被细菌污染了。这些行为虽然暂时缓解了不安,但往往只是暂时的,强迫症患者常常感到被自己的强迫观念和行为所困扰。
强迫症的确切原因目前尚不清楚,但研究表明遗传、生物化学和环境因素可能与其发生有关。治疗强迫症通常包括心理疗法和药物治疗的综合应用。认知行为疗法(Cognitive-Behavioral Therapy,CBT)是最常用的心理疗法方法,通过帮助患者识别和改...
你对别人是否具有影响力?
你有没有发现,有些人只要一出现在某个团体里,就会不自觉地成为核心,身上带有一种无形的威严,别人的言行都会自然而然地受到他的感染,这就是影响力。
影响力是用一种别人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。影响力又被解释为战略影响、印象管理、善于表现的能力、目标的说服力以及合作促成的影响力等。
影响力表明了一种试图支配与统帅他人的倾向,从而使一个人才去采取各种劝说、说服甚至是强迫的行动来影响他人的思想、情感或行为。无论是观点的陈述,障碍的扫除,还是矛盾的化解,风险的承担,具备该素质的人都会以愿望或实际行动的方式推动其达成或实现。因此,这类人通常能够在一个团队里树立个人权威。
具备影响力素质的人通常表现出以下行为,包括“提请他人注意资料、事实与依据”、“利用具体的事例、证明等”、“强化自己的支持者,弱化自己的对立面”等。
影响力与人际理解力、服务精神等素质的核心区别在于,影响力是为...
SM倾向测试:M接受程度自评量表(Masochism Receptivity Inventory,MRI)
你有多能接受“服从”?M倾向心理测试探索你内心对“服从”“羞辱”“支配”的真实接受度:是一时幻想?还是深层人格?
你是否曾在亲密关系中幻想被支配?是否好奇,为什么有人会享受“羞辱”与“命令”?M接受程度测试将结合 SM 圈的字母文化与心理学评估逻辑,帮助你评估自己对 “M”(Masochism,受虐/服从倾向)角色的心理接受度与潜在偏好。
SM 是什么?
SM 是 “Sadomasochism”(施虐与受虐)的缩写,包含两个核心概念:
1. S(Sadism,施虐):从控制、支配、施加疼痛或羞辱中获得心理或性快感。
2. M(Masochism,受虐):从被控制、服从、忍受疼痛或羞辱中获得心理或性快感。
这两个角色可以是对立也可以互补,有些人同时具备两者特征,称为 Switch(切换者)。
SM 不等于暴力
虽然SM涉及“疼痛”“羞辱”“支配”等看起来令人不安...
测试你是个有主见的人吗?
主见是指个人对某个问题或事物形成的明确看法、观点或意见。拥有主见意味着在特定情况下能够表达自己的观点,并坚持自己的立场。主见可以基于个人的经验、知识、价值观和个人理解,它反映了一个人对世界的看法和态度。拥有主见的人通常能够自信地表达自己的想法,独立思考,并在需要时为自己的信念和价值观辩护。
判断一个人是否有主见可以从以下几个方面考虑:
1. 表达观点:观察一个人是否能够积极主动地表达自己的观点和意见。有主见的人通常愿意分享自己的看法,并且能够清晰地表达出来。
2. 独立思考:主见通常来源于个人的独立思考和判断。观察一个人是否具有独立思考的能力,是否能够独立地分析问题并形成自己的见解。
3. 坚持立场:主见的人通常会坚持自己的立场和观点,不随波逐流。观察一个人在面对不同意见或挑战时是否能够坚守自己的信念,并为之辩护。
4. 接纳不同观点:尽管有主见,但一个人也应该能够接纳和尊重他人...
你会撒谎吗?
心理学家认为,人们会不自觉地向别人撒谎,有时连想也不想,甚至不承认自己在撒谎。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心,越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。
来自比利时、加拿大、德国、美国和荷兰的心理学家对上千个在24小时内撒过谎的人进行统计,27.52%的人表示,自己说了1个或者2个谎,平均算下来,每个人一天要说2.2个谎。
据统计,约一半人每天会撒5个以上的谎,不说谎的人几乎没有。心理学家分析,人们爱撒谎,主要有3类原因。
1、掩饰过错。因害怕遭罪、逃避责任、回避他人,人们会用谎言来掩饰过错,这是说谎最常见的原因。“水杯不是我打破的”“我没有偷吃糖”……我们几乎每天都或多或少、有意无意地否定、掩饰自己做的一些不符合他人期望的事,以保护自己免于惩罚、责备。
2、获取利益。这里的“利益”主要指获得名利、形象等外在的好处。近1/5的人会为了得到金钱上的好处撒谎;还有人为了提升自我形象,...
测测你的优点在哪里?
每个人都存在着优点和缺点。缺点容易被注意到,而优点却被忽视掉了。
只要能找出自己被隐藏的优点,并且将它无限扩大化,那么你的优点就能表现出来,被大家了解到。
大家是否清晰的知道自己的优点和缺点呢?
其实每个人都是有自己的缺点和优点的,所以一定要辩证地去面对,去了解,不要去逃避自己的缺点,因为有了缺点面对它我们才能够去改正,这样才能够让自己的人生走的更加顺利。
兵法上讲:“知已知彼,百战不殆”,只有看清楚自己的模样,才能和别人进行对比。所以了解自己比了解别人更重要。如果一个人连自己都不了解,她又怎能做好人生的战略部署呢?作为一个人,我们该如何正确认识自己的优缺点呢?
本测试将发现你的优点,记得要好好把它发扬光大。