🪧 切换标签可发现更多内容!如果找不到您想要的内容,可以留言反馈,我们将尽快补充完善。
立即反馈
学生考试焦虑心理测试(TAS)
Sarason考试焦虑量表(Test Anxiety Scale, TAS),系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成,是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一,旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。
考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑,但对某些人来说,这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。
以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验:
1. 心理方面:担心考试成绩,害怕失败,担心无法应对考试要求,怀疑自己的能力,害怕他人的评价,难以集中注意力,遗忘已学内容等。
2. 生理方面:心跳加快,呼吸急促,出汗,颤抖,头痛,肌肉紧张,胃部不适,失眠等。
3. 行为方面:逃避考试或测试,拖延学习,避免参加考试,无法完成考试题目,回避与他人讨论考...
测你身边的无效社交有多少
很多时候我们会被教育不能只活在自己的世界里,要出去多和别人交流,累计一些人脉,多个朋友多条路嘛!话是这样说没错,可是每次出去各种交际应酬又有多少是有效社交呢?其实你自己看看不清楚到底谁对你是真心谁对你是假意吧。不妨随小编一起做个社交测试,看看你身边的无效社交多不多。
你身边的什么人会最疼你
童鞋们,有玩过从吃饭的动作,就可以知道你身边哪类人会给予你最多的爱吗?
在游戏里参透你的为人处事,同时也可以感受到谁才是最疼自己的人。
如果没有玩过,那么就和我一起来玩这个测试吧!
测你身边的好友是否会对你背信弃义?
人生充满了未知和挑战,也会让我们面临考验,恋人的欺骗、朋友的背叛、家里的不理解、工作中的不顺心。这个社会很复杂,我们很难看清楚其中的真善美和丑恶狠。不知道自己身边谁才是真实的,谁又是虚情假意的。友情不同于爱情和亲情,友情更加的脆弱,友情的建立会很容易,当然,破裂也会很决绝。
被朋友关爱和真心以待是一件很幸运的事,但也会遭遇被朋友背叛,甚至过河拆桥的尴尬局面。朋友有很多种,有陪伴你欣赏你的知心朋友,也有逢场作戏,相互利用的酒肉朋友。那么,在你的身边是否存在着背信弃义的朋友呢?你又会如何面对呢?下面,我们就通过测试来看看吧!
霍兰德职业兴趣测试:90题完整版自测,找到最适合你的职业方向
霍兰德职业兴趣测试(Self-Directed Search, SDS)是由美国著名职业指导专家约翰·霍兰德(John Holland)所编制的自我评估工具。该测试基于霍兰德职业兴趣理论,旨在帮助用户根据个人兴趣和职业类型选择最合适的职业路径。通过了解霍兰德职业测试的相关内容,您可以更清晰地认知自己的职业倾向和性格特征,进而制定更有效的职业生涯规划。
什么是霍兰德职业兴趣测试?
霍兰德职业兴趣测试是基于霍兰德职业兴趣理论(Holland's Theory of Career Choice)开发的测评工具,旨在评估个体的职业兴趣及性格类型,从而帮助求职者或学生选择最合适的职业方向。霍兰德职业兴趣理论将职业兴趣分为六大类,每个类别代表着不同的人格特征和工作兴趣。通过霍兰德职业兴趣测试,您可以明确自己的职业兴趣类型,并通过霍兰德职业代码了解自己的职业倾向。
霍兰德职业兴趣理论和6种职业类型...
趣味测试:你身边隐藏着哪种小人
明枪易挡,暗箭难防。那么在你的身边都藏着哪种小人呢?想知道的话快来测试一下就知道了!
测你身边有谁真正的在乎你
虽然我们每天都会跟各种各样的人打交道,但是真正能交心的人却不多,能够得到对方在乎的就更加少之又少。而对于这些真正在乎自己的人,我们更加要懂得珍惜。那么,你身边真心在乎你的人有几个?做个测试吧。
测测你身边有多少是有效社交呢?
什么是“有效社交”呢?有效社交主要指你能与他人进行高效、顺畅的沟通,同事能有效的解决可能发生的冲突,顺利的表达建议,营造一个良好的社会关系。怎样才能拥有有效社交呢?首先你要学会分析沟通的对象,有效的组织自己需要表达的语言。
其次,你要让对方快速接收到你的信息,这样才能有效的解决你们之间的问题。人与人沟通的时候,从表情到言语都是一个复杂和微妙的过程,如果你说的话对方无法理解,甚至曲解,那这样的沟通是无效的。而有效的沟通不仅能帮助到自己的人际关系,还能成就自己的发展。而在你身边有多少社交是有效的呢?下面,我们就通过测试来看看吧!
社交焦虑触发因素评估量表|找出你的社交焦虑来源
社交焦虑触发因素测试:了解你为何在社交场合感到紧张
在社交场合中感到紧张、羞涩或焦虑,是许多人共同的经历。你是否在公开场合讲话、与陌生人对话、或面对权威人物时感到不适?你是否常因“别人会怎么想我”而回避社交?这些都可能是社交焦虑的表现。
社交焦虑触发因素评估量表(SAFI),基于心理学博士 [加]马丁·M·安东尼 在《羞涩与社交焦虑》中的研究,帮助你识别并量化在特定社交情境下导致焦虑加剧或减弱的关键因素。通过这份测试,你将更清楚地了解哪些人、哪些情境、哪些状态或情感触发了你的不适,为后续的情境暴露训练或情绪调节提供明确的方向。
社交焦虑触发因素测试简介
目的: 评估个体在不同社交因素下的焦虑触发强度,帮助建立针对性的暴露训练或认知行为干预方案。
适用人群: 有社交紧张、社交恐惧、回避社交或对社交场合产生强烈不适的人群,或对自身社交反应有兴趣的普通用户。
题目数量: 共 30 题,涵...
职场心理测试:找出你的升职拦路虎
在职场中,每个人都希望能够获得成功和晋升的机会。然而,有时我们可能会遇到一些障碍,阻碍了我们的职业发展。这份心理测试旨在帮助你识别可能影响你升职的潜在因素。
通过回答一系列问题,你将更清楚地了解自己在工作中的行为模式和思维方式,以及它们如何影响你的职业生涯。无论你是性格内向,还是缺乏对工作的热情,抑或是你的工作态度和能力问题,这个测试都能提供一些洞察,帮助你找到改善的方向。
现在,让我们开始这个旅程,探索那些可能阻碍你职场晋升的因素吧!