“积极与消极情感清单”相关心理测评

积极与消极情感量表（PNAS）英文全称为 Positive and Negative Affect Schedule，该量表是一种用于评估个体在过去一个月中经历的正性情绪和负性情绪的程度的心理测量工具。正性情绪指那些令人愉快、充满活力和满足的情绪，如兴奋、自豪、有灵感等。负性情绪指那些令人不快、痛苦和沮丧的情绪，如恐惧、内疚、敌对等。 该量表由20个形容词组成，每个形容词后有5个选项，分别代表从完全没有到非常的情绪体验强度。该量表可以分为两个维度，即正性情绪分和负性情绪分。正性情绪分越高，说明个体在过去一个月中体验到越多的积极的情绪，反之亦然。负性情绪分越高，说明个体在过去一个月中体验到越多的消极的情绪，反之亦然。该量表可以用于了解个体的情绪状态，以及情绪与心理健康、生活满意度、应对方式等因素的关系。 积极与消极情感量表(PNAS)的在线测评旨在帮助您了解您在过去一个月中的情绪体验，以...

积极情绪是指一系列积极、愉悦和愉快的情感状态，如快乐、满足、喜悦、希望、乐观等。积极情绪对个体的心理健康和幸福感有积极的影响，可以促进身心健康、增强应对压力和逆境的能力，并提高生活质量。 积极情绪的培养可以通过积极心态的培养、寻找快乐和满足的源泉、锻炼身体、培养社交关系、实践感恩和乐观等方法来实现。 在日常工作生活的人际交往中，我们的言行常常反映着我们的心态和影响力，从而影响了人际关系和幸福指标。 因此，我们需要注重积极的言行和情绪表达，以促进良好的人际关系和提高个人幸福指标。以下是一些建议： 1. 培养积极的心态：积极的心态可以让我们更乐观、自信和充满动力。我们可以通过阅读励志书籍、交流积极的想法、参与积极的活动等方式来培养积极的心态。 2. 倾听和理解他人：在与他人交往中，倾听和理解对方的想法和感受非常重要。我们可以通过关注对方的言行举止、主动倾听和提出问题等方式，增强对他人...

童年情感忽视（Childhood Emotional Neglect，CEN）是指在一个孩子的成长过程中，他们的情感需求和情感表达被忽视、无视或无效地满足。这种忽视可能是有意的，也可能是无意的，但无论如何，它对孩子的情感发展和健康产生了负面影响。 童年情感忽视并不是指肉体上的虐待或忽略，而是指父母或主要照顾者忽视了孩子的情感需求。这可能包括缺乏情感支持、缺乏情感的认可和表达，以及缺乏情感上的安全感。孩子可能被要求压抑自己的情感，或者他们的情感被无视，被认为不重要。 童年情感忽视可能出现在不同形式的家庭中，无论家庭的社会经济地位如何。它可能是由父母的自身问题或困难引起的，例如他们自身的情感不成熟或心理健康问题。父母可能也受到了他们自己童年中的情感忽视的影响，因此无法满足孩子的情感需求。 童年情感忽视对孩子的心理健康和发展产生了深远的影响。被忽视的孩子可能在情感上感到空虚、无助和失落。他...

您是否曾经经历过情绪剧烈波动、高涨的能量和超常的活动程度？这些可能是躁狂症状的迹象。躁狂症是一种双相情感障碍，可能会对您的生活造成困扰。想要更好地了解自己的症状程度吗？现在，我们为您提供了一种方便快捷的方式来自测您的躁狂症状 杨氏躁狂量表（Young Mania Rating Scale，YMRS）。 双相情感障碍评定量表（Bipolar Disorder Rating Scale）是一种用于评估双相情感障碍严重程度和症状变化的临床工具。它是一种综合评估量表，涵盖了双相情感障碍的躁狂和抑郁相的症状。 躁狂症，也被称为躁郁症或双相情感障碍，是一种严重的精神疾病，其特征是情绪的极端波动，包括躁狂（manic）和抑郁（depressive）两个极端状态。 在躁狂状态中，患者通常会经历情绪高涨、活动过度、思维迅速、冲动行为、自信过度等症状。他们可能感觉无敌，需要较少的睡眠，对冒险行为有过度的...

在面对突发的情感问题时，每个人都有自己的应对方式。这个测试将揭示你在面对恋人发现你网上的小秘密时的应对方式。

伯恩斯忧郁症清单（BDC）是美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具，旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。 这份自我诊断表基于伯恩斯博士在抑郁症研究和治疗方面的经验和专业知识，通过一系列问题和评估项，以客观的方式帮助个人了解自己的心理状况。这样的自我诊断工具对于识别抑郁症的早期迹象以及确定是否需要寻求专业帮助非常有价值。 伯恩斯抑郁状况自我诊断表的问题涵盖了各个方面，包括情绪、行为和认知等。通过回答这些问题，个人可以更好地了解自己是否存在着抑郁症的典型症状，例如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠问题、自我否定、注意力困难等等。 需要注意的是，伯恩斯忧郁症清单（BDC）是一种自我评估工具，而不是正式的临床诊断。它可以作为一个起点，帮助个人更好地认识自己的心理状态，并引导他们是否需要进一步的专业咨询和治疗。如果通过这份自我诊断表发现存在明...

你对某个人心动不已，但又搞不清自己是否真的喜欢他/她？如何判断自己是否真的喜欢一个人？他/她是不是你命中注定的那个人？这份12题爱情心理情感倾向心理测试，从情绪、思念、互动中，全面判断你是否真的喜欢上了对方。帮你揭示内心情感，让你不再纠结暧昧、好感和爱情之间的区别，帮助你更深入了解自己对对方的真实情感，搞懂你对他/她的感情真相。 你对他/她的感觉，是真爱、好感，还是只是习惯？ 当你频繁地想起某个人，看到他/她上线就心跳加快，或者总想找个借口靠近对方——你可能会开始怀疑：我是不是喜欢他？ 在现实中，很多人会因为“依赖”“习惯”或“短暂的新鲜感”而误判自己的感情。那么，如何判断自己是不是真的喜欢一个人？ 这份爱情心理情感倾向自测基于心理学情感分析设计的测试，从情绪反应、交流状态、思念程度、未来幻想等多个维度切入，帮助你理性拆解内心的情感线索。 开始测试 你对他/她的感觉，是好感、友...

简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。 本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。 积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻...

压力是指人们在面对挑战或需求时，所感受到的身心紧张和不安的情绪反应。压力可以来自于各种不同的因素，比如工作、学业、人际关系、健康、经济等方面。适度的压力可以激发人的积极性和创造力，但过度的压力却会对身体和心理造成不良影响。 在心理学中，人们通常将压力分为积极压力和消极压力两种。积极压力又称为挑战性压力，它可以帮助人们提高工作效率和应对能力。消极压力则是指由于外部或内部的因素而导致的负面情绪，如焦虑、抑郁等，长期受到消极压力的影响会对身体和心理健康产生不利影响。 对于如何应对压力，不同人有不同的方法。一些人可能会采用积极的心态来应对压力，比如寻找支持和帮助、学习放松技巧、调整工作和生活的平衡等。另一些人则可能会选择消极的应对方式，比如沉迷于游戏或社交媒体、滥用药物或酒精等，这些行为会进一步增加压力和不安感，对身心健康造成更多的伤害。 适当的压力管理对于人们的身心健康非常重要，我们可以通...

近年来，随着积极心理学在西方的崛起，越来越多的学者开始更多的去关注人们生活的幸福度。 有研究发现，在20岁~80岁这一年龄段，随着年龄的增长，个体主观幸福感逐渐降低。也就是说，20多岁的大学生个体主观幸福感应该处于一个高峰阶段。但是，在对48个国家和地区大学生主观幸福感的跨文化研究报告中显示，中国的大学生主观幸福感指数显著低于平均值。这也许是因为不同的文化环境的影响。 伊壁鸠鲁说：快乐是生活的开始和目的，我们一切的取舍都是从快乐出发，终极目标也是为了得到快乐！ 幸福感是社会进步的深层尺度，人们超越了物质生活阶段之后就开始关注自我实现的需求，在满足基本的物质需求之后，幸福就成为生活中更有价值的追求目标，而主观幸福感是评判幸福感水平的一个重要的指标。 主观幸福感是指“个体对其生活的整体评估,包括情感和认知两方面”，是个体衡量其生活质量的重要指标,也是积极心理学研究的重要领域。 就主观...