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诺瓦克愤怒程度量表在线测试：测测你的易怒商数（IQ）|免费
你愤怒了吗？你知道自己的“易怒商数”吗？
在心理学中有一个“易怒商数”（Irritability Quotient，简称IQ）。这是指在日常生活中你吸收和隐藏的愤怒与烦恼的数量。如果你的这个数特别高，这会对你非常不利，因为你对挫折和失望有过度的反应，你会用憎恨情绪来诋毁你的处理方式，使你的生活处于一种没有快乐的激战状态。
本测试来自《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》中的诺瓦克愤怒程度量表，非诊断量表，提供给大家自检情绪状况用。
在你描述自己会对下列的挑衅做出怎样的反应时，尽管许多可能的重要细节都忽略掉了（像是什么样的一天，谁也牵涉在这种环境里等等），你也要做出最合适的估计。
如果你想进行免费的自我评估，以了解自己的易怒程度或愤怒水平，那就开始吧！
你是不是容易生气的人？
在我们的生活中，难免会遇到一些让我们不开心的事情，而这些事情可能会引起我们的愤怒和不满。但是，你是一个容易生气的人吗？你又是怎样生气的呢？来做个小测验，了解自己的缺点，也设法去改善，让自己成为一个受到欢迎的人物吧！
你容易被人欺负吗
测测你容易被人欺负吗
你容易相处吗？
有的人个性随和，身边朋友多，有的人则不那么容易相处。
你是怎样的人呢？来测一下吧。
心理测试：你容易出轨吗？测你面对外遇时会怎么处理？
有的人因为夫妻分居（妻子怀孕），寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，或者丈夫性需求太过旺盛，光一个女人满足不了他，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。
有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。
现今世代，外遇、出轨、偷食虽已十分普遍，但背着自己的伴侣跟另外一人鬼混，仍然是渣男渣女的行为。
你或你的另一半有没有外遇的倾向？如果诱惑真的发生在自己身上，你会怎样做？来测测吧！
你容易得罪人吗？
你是不是经常觉得自己很孤立？是不是经常觉得每一个人都对你有敌意，每个人的眼睛都充斥着轻蔑、嘲讽和不快？
快测试一下自己是否真的在社交中扮演着得罪人的角色！
你是不是会正面发泄愤怒呢？
你是不是会正面发泄愤怒呢？
许多人把愤怒和攻击行为视作人类生活中的非积极因素。
但不管个人所处的文化如何，都必须学会正面发泄愤怒，可惜的是，很少有人懂得这样做。
你能分得清愤怒的表达与攻击行为吗？你知道怎样正面发泄愤怒吗？这个测试或许能为你提供答案。
你能否驾驭愤怒的情绪？
愤怒是一种复杂的情绪，它以多种方式影响着私人和社会上的各种关系。
本测试的目的在于，考查一下你到底是愤怒的主人，还是愤怒的奴仆？
心理测试：你有多容易感到害羞？测测你的羞怯程度
现实生活中，害羞的未必都是未成年人。事实上，据心理学家研究，大约有40%左右的成年人存在不同程度的害羞表现。成人羞怯是一种常见的情绪状态，成年人在社交或公共场合中感到紧张、不自在或害怕被他人评判。这种羞怯情绪可能会影响我们的职业发展、人际关系甚至心理健康。
你容易产生羞怯情绪吗？通过这个测试，你可以了解自己是否属于这40%的成年人之一，并找到适合自己的应对策略。做完测试，即可得知了。
害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢？
1、要正确估计自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。
2、要勇于同别人交...
你在职场上容易得罪什么性格的人
人际关系就是人脉，而人脉就是钱脉这是大家所公认的，但职场上并不是每个人都能成为自己的朋友，总会有的人和自己会是敌人或是竞争的关系，这是在所难免的事情，毕竟没有永远的朋友，只有永远的利益，这一点每个人都看得很明白，那么在职场上你容易得罪什么性格的人呢？做个测试了解一下。