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情绪自评量表:抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
测测你的隐藏属性最像哪位《奇葩说》辩手?
趣味心理性格测评|《奇葩说》辩手心理测验——测测你隐藏的个性特质,看看你最像哪位《奇葩说》辩手!
想知道你内心深处的隐藏属性最像哪位《奇葩说》辩手吗?本次心理性格测测测试,专为《奇葩说》粉丝和心理测评爱好者设计,通过有趣的问题和科学的选项,帮助你了解自己的性格特质、沟通风格和思维逻辑。无论你是喜欢辩论、热衷社交,还是享受独处时光,这个《奇葩说》辩手测评都能准确揭示你最像哪位辩手,助你更好认知自己。
《奇葩说》自开播以来,以其独特的辩题设计、脑洞大开的观点和精彩绝伦的辩论方式,吸引了无数观众。作为一档现象级综艺节目,它不仅展示了辩手的口才和思维能力,还成为观众进行心理探索和自我认知的绝佳平台。通过这个心理测评,你可以发现自己隐藏的聪明、幽默、犀利或温暖特质,看看你是否具备马东的睿智、蔡康永的温柔、肖骁的抓马、范湉湉的喜剧感,或者其他辩手的独特魅力。
本心理测验包含多维度问题,涵盖生活习...
My Little Pony Test——小马宝莉角色性格测试,发现你内心的小马灵魂
欢迎来到这场充满魔法与色彩的深度自我探索之旅!无论你是追随了《小马宝莉:友谊就是魔法》(My Little Pony: Friendship is Magic)多年的资深“马迷”(Brony),还是刚刚被这群色彩斑斓的小马所吸引的新朋友,这个全面的 My Little Pony Test 都将带你跨越彩虹,进入迷人的小马利亚(Equestria)。
关于 My Little Pony Test(小马宝莉性格测试)
自1981年孩之宝(Hasbro)推出第一代(G1)“My Pretty Pony”以来,这个品牌已经历了五代的更迭。特别是第四代(G4)动画,在萝伦·福斯特(Lauren Faust)的精心打造下,不仅吸引了原本的目标受众,更在全球范围内引发了一场跨越年龄和性别的文化现象。为什么一个以小马为主角的测试会有如此大的魅力?心理学家认为,小马宝莉的角色性格设计极度契合现代心理学的...
婚姻测试:你将来最可能拥有哪种婚姻?
将来最可能拥有哪种婚姻模式?最可能过上怎样的家庭生活?
想知道的朋友,可以试试这个心理测试哦!
《怪奇物语》(Stranger Things) 性格测试:测测你是哪位角色原型?
《怪奇物语》(Stranger Things) 角色性格测试是赛可心理测试为您精心设计的深度性格测试方案。Stranger Things角色测试结合了剧中的 1980年代怀旧美学、《龙与地下城》(D&D) 角色原型 以及 心理学创伤与成长 的深度解读,旨在帮助受众在“颠倒世界”的隐喻中发现真实的自我。
关于《怪奇物语》(Stranger Things)
自2016年由达菲兄弟 (The Duffer Brothers) 创作并在 Netflix (奈飞) 首播以来,《怪奇物语》(Stranger Things) 已然成为全球流行文化的风向标。这部影集不仅仅是对史蒂芬·斯皮尔伯格、斯蒂芬·金和约翰·卡本特等80年代大师的致敬情书,更是一部融合了超自然恐怖、冷战偏执以及青少年成长阵痛的史诗巨作。
霍金斯 (Hawkins),这个位于印第安纳州的虚构小镇,表面上平凡无奇,实则暗流涌动。美国...
敌对情绪测试:心理敌意测评与情绪管理自测
敌对情绪并非罕见,它是一种普遍而自然的心理反应。本测评通过 10 道题,从愤怒、戒备、嫉妒、信任度、耐心等多个维度评估你的敌对情绪水平与情绪控制能力。无论你是为了自我觉察、改善人际关系、减少冲突,还是想了解自己是否存在隐性敌意,这份敌意倾向测验都能提供实用参考。本测验为心理倾向类工具,仅用于自我认识,不具备临床诊断效力。
为什么要测敌对情绪?
敌对情绪(Hostility)通常包含敌意、讽刺、愤怒爆发、攻击性语言、嫉妒心、过度怀疑、低信任感等表现。当这些情绪偶尔出现时不必担心;但若长期持续、强度较高,可能影响日常沟通、伴侣关系、团队合作,甚至造成压力累积、情绪失衡与冲突升级。因此,通过测评了解自己的敌意模式,有助于调整沟通方式、改善情绪管理与人际互动质量。
测评内容包括哪些?
本次测评共 10 题,题目简短易选,系统将根据分数自动判断你属于:严重敌对心态/轻度敌对心态/无明显敌对情...
My Little Pony Test——小马宝莉社交风格与行为模式测试
欢迎来到My Little Pony Test!在这个复杂的现代社会中,我们每个人都在社交网络中扮演着特定的角色。有人是团队的定心丸,有人是氛围的带动者,还有人是无私的后勤支持。你是否曾好奇过,自己在朋友眼中究竟是怎样的存在?你的社交能量来自于哪里?为了深度还原职场与生活中最真实的人际互动,我们结合了 My Little Pony(小马宝莉)的核心哲学,特别推出了这款 My Little Pony Test —— 社交风格与行为模式测试。
本测试不仅仅是一个简单的 My Little Pony 性格测试。不同于市面上常见的、带有浓厚魔幻色彩的趣味问答,本测试采用了“赛可心理测试”专业的心理学分析框架,参考了人格心理学中的“大五人格特质”(Big Five Personality Traits),将《小马宝莉:友谊就是魔法》(_My Little Pony: Friendship Is M...
KISS-9 性羞耻量表在线测试
赛可心理测试提供的性羞耻感测试,使用专业 Kely 性羞耻量表(Inventory of Sexual Shame,KISS-9)进行评估。了解性羞耻如何影响您的自我认知和人际关系。立即参与测试,开启您的自我探索之旅!
你是否因为与性相关的想法、行为或经历而感到难以启齿的羞耻?你是否常常在内心深处责备自己,觉得自己在性方面“不够好”?性羞耻是一种复杂而普遍的情感体验,它可能深深地影响着我们的自我认知、人际关系,甚至心理健康。赛可心理测试(psyctest.cn)为您提供专业的 KISS-9 性羞耻量表在线测试,帮助您深入了解自己,探索性羞耻的根源,从而更好地接纳自己。
什么是性羞耻?
性羞耻指的是个体对自身与性相关的想法、行为或经历感到羞耻的情感。这种羞耻感往往伴随着强烈的自我责备和负面评价,觉得自己有缺陷,不值得被接受和认可。性羞耻可能源于多种因素,包括负面的性经历、不健康的性观...
测测你的金星星座和爱情观
知道么?每个人除了我们常说的太阳12星座外,还拥有月亮星座、水星星座、金星星座等等哦。而与爱情关联程度最高的,恐怕就是金星了。在占星学上,以希腊女神维纳斯为名的金星,象征了对爱与美的追求,代表我们的喜好、社交能力和价值观。金星对一个人的爱情婚姻有着最重要影响。从下面这个小测试,看你面对恋人婚前背叛的处理态度中,可以反映你具有哪种金星星座的爱情观。
BDSM性偏好倾向免费在线测试:测测你的字母圈人格属性
BDSM这个名词是用来描述一些彼此相关的人类性行为模式,它引发了字母圈中许多关注。BDSM是绑缚与调教(bondage & discipline,即BD),支配与臣服(dominance & submission,即DS),施虐与受虐(sadism & masochism,即SM)这些行为的首字符汇合而成。这些术语在现代社会中被广泛讨论,且不仅仅限于性偏好的讨论。
BDSM 的世界非常广泛多样,但有两个角色在这个领域占据主导地位,那就是“Dom”和“Sub”。顾名思义,“Dom”是“Dominant”的缩写,也就是在场景中(指特定的 kink 游戏时刻)引导整个过程的一方。“Sub”是“submissive”的缩写,是在这种情感和权力交换中自愿跟随 Dom 引导的一方。在 BDSM 中,Dom/Sub 的动态关系是基础,为接下来的所有刺激的行动铺垫了舞台。
在字母圈中,BDSM是一个备...