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情绪自评量表:抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
测测你的隐藏属性最像哪位《奇葩说》辩手?
趣味心理性格测评|《奇葩说》辩手心理测验——测测你隐藏的个性特质,看看你最像哪位《奇葩说》辩手!
想知道你内心深处的隐藏属性最像哪位《奇葩说》辩手吗?本次心理性格测测测试,专为《奇葩说》粉丝和心理测评爱好者设计,通过有趣的问题和科学的选项,帮助你了解自己的性格特质、沟通风格和思维逻辑。无论你是喜欢辩论、热衷社交,还是享受独处时光,这个《奇葩说》辩手测评都能准确揭示你最像哪位辩手,助你更好认知自己。
《奇葩说》自开播以来,以其独特的辩题设计、脑洞大开的观点和精彩绝伦的辩论方式,吸引了无数观众。作为一档现象级综艺节目,它不仅展示了辩手的口才和思维能力,还成为观众进行心理探索和自我认知的绝佳平台。通过这个心理测评,你可以发现自己隐藏的聪明、幽默、犀利或温暖特质,看看你是否具备马东的睿智、蔡康永的温柔、肖骁的抓马、范湉湉的喜剧感,或者其他辩手的独特魅力。
本心理测验包含多维度问题,涵盖生活习...
测测你是《哈利波特》中的哪个角色?
在遥远的魔法世界中,有一个名叫霍格沃茨的学校,那里聚集了来自世界各地的巫师和女巫。这个世界由J.K.罗琳在她的魔幻系列小说《哈利·波特》中精心构建,这些小说不仅在全球范围内广受欢迎,而且还被改编成了一系列令人难以忘怀的电影。从第一部《哈利·波特与魔法石》到最后一部《哈利·波特与死亡圣器》,我们跟随哈利·波特的脚步,经历了他从一个孤儿成长为伟大巫师的旅程。
在这个充满魔法和奇迹的世界里,每个角色都有其独特的魅力。有的人勇敢无畏,如格兰芬多的学生;有的人聪明机智,如拉文克劳的成员;有的人忠诚可靠,如赫奇帕奇的朋友;还有的人阴险狡诈,如斯莱特林的阴谋家。这些角色不仅仅是故事中的配角,他们每个人都有自己的故事,他们的选择和行动共同编织了这个魔法世界的历史。
那么,在这个世界中,你会是哪个角色呢?是智慧的赫敏,还是勇敢的哈利?是仁慈的邓布利多,还是神秘的斯内普?或许你是爱好和平的卢娜,又或者是忠...
KISS-9 性羞耻量表在线测试
赛可心理测试提供的性羞耻感测试,使用专业 Kely 性羞耻量表(Inventory of Sexual Shame,KISS-9)进行评估。了解性羞耻如何影响您的自我认知和人际关系。立即参与测试,开启您的自我探索之旅!
你是否因为与性相关的想法、行为或经历而感到难以启齿的羞耻?你是否常常在内心深处责备自己,觉得自己在性方面“不够好”?性羞耻是一种复杂而普遍的情感体验,它可能深深地影响着我们的自我认知、人际关系,甚至心理健康。赛可心理测试(psyctest.cn)为您提供专业的 KISS-9 性羞耻量表在线测试,帮助您深入了解自己,探索性羞耻的根源,从而更好地接纳自己。
什么是性羞耻?
性羞耻指的是个体对自身与性相关的想法、行为或经历感到羞耻的情感。这种羞耻感往往伴随着强烈的自我责备和负面评价,觉得自己有缺陷,不值得被接受和认可。性羞耻可能源于多种因素,包括负面的性经历、不健康的性观...
Kely性羞耻量表(Inventory of Sexual Shame, KISS)完整版在线测试
赛可心理测试(psyctest.cn)为您提供专业的Kely性羞耻量表(原始20题完整版)在线测试,帮助您了解自己的性羞耻程度。本测试基于专业心理学研究KISS量表制作而成,评估您在性方面的感受和体验,为您提供个性化分析。了解性羞耻,迈向心理健康。
什么是“性羞耻”?
“性羞耻”绝非寻常的情绪波动,它是一种深度的、令人煎熬的情感体验。当陷入其中,仿佛内心有个严苛的评判者,不断低语:“您在性的层面存在瑕疵,一旦暴露,定会遭受他人侧目,难以获得认同与接纳。”这种羞耻感并非仅仅针对单次的性行为,而是如同一记重锤,直击自我认知的核心,让您对自身的整体价值产生动摇。众多心理学研究揭示,性羞耻往往与一系列负面经历紧密相连。例如,童年时期若不幸遭受性虐待,那惨痛的记忆如同难以愈合的心灵创伤,会在成长过程中持续滋生羞耻感;成长于极端传统或受特定宗教教义深度影响的环境中,那些严苛的性观念禁锢,极易在日后转...
婚姻测试:你将来最可能拥有哪种婚姻?
将来最可能拥有哪种婚姻模式?最可能过上怎样的家庭生活?
想知道的朋友,可以试试这个心理测试哦!
敌对情绪测试:心理敌意测评与情绪管理自测
敌对情绪并非罕见,它是一种普遍而自然的心理反应。本测评通过 10 道题,从愤怒、戒备、嫉妒、信任度、耐心等多个维度评估你的敌对情绪水平与情绪控制能力。无论你是为了自我觉察、改善人际关系、减少冲突,还是想了解自己是否存在隐性敌意,这份敌意倾向测验都能提供实用参考。本测验为心理倾向类工具,仅用于自我认识,不具备临床诊断效力。
为什么要测敌对情绪?
敌对情绪(Hostility)通常包含敌意、讽刺、愤怒爆发、攻击性语言、嫉妒心、过度怀疑、低信任感等表现。当这些情绪偶尔出现时不必担心;但若长期持续、强度较高,可能影响日常沟通、伴侣关系、团队合作,甚至造成压力累积、情绪失衡与冲突升级。因此,通过测评了解自己的敌意模式,有助于调整沟通方式、改善情绪管理与人际互动质量。
测评内容包括哪些?
本次测评共 10 题,题目简短易选,系统将根据分数自动判断你属于:严重敌对心态/轻度敌对心态/无明显敌对情...
BDSM性偏好倾向免费在线测试:测测你的字母圈人格属性
BDSM这个名词是用来描述一些彼此相关的人类性行为模式,它引发了字母圈中许多关注。BDSM是绑缚与调教(bondage & discipline,即BD),支配与臣服(dominance & submission,即DS),施虐与受虐(sadism & masochism,即SM)这些行为的首字符汇合而成。这些术语在现代社会中被广泛讨论,且不仅仅限于性偏好的讨论。
BDSM 的世界非常广泛多样,但有两个角色在这个领域占据主导地位,那就是“Dom”和“Sub”。顾名思义,“Dom”是“Dominant”的缩写,也就是在场景中(指特定的 kink 游戏时刻)引导整个过程的一方。“Sub”是“submissive”的缩写,是在这种情感和权力交换中自愿跟随 Dom 引导的一方。在 BDSM 中,Dom/Sub 的动态关系是基础,为接下来的所有刺激的行动铺垫了舞台。
在字母圈中,BDSM是一个备...
中国大五人格问卷极简版(CBF-PI-15)在线测试:快速洞察你的五大人格特质
中国大五人格问卷极简版(CBF-PI-15) 是一款基于国际经典大五人格理论,结合中国语境优化开发的超短版人格测量工具,共15题,仅需约2分钟即可完成。该量表专为需要在短时间内快速获得相对精准人格分析结果的用户设计,特别适合大样本数据采集、问卷辅助评估、教育教学场景、产品用户画像分析,以及日常个体自我探索。
此版本由国内知名人格心理学研究团队依据《CBF-PI-B 简式大五人格问卷(40题)》精简而来,秉承严谨的心理计量学方法进行条目筛选与结构验证,在结构效度、测量等值性与聚合效度等方面表现出色。
CBF-PI-15大五人格测试简介与研发背景
CBF-PI-15 全称为“中国大五人格问卷极简版”,源自《中国大五人格问卷》(CBF-PI, 134题)及其简式版(CBF-PI-B, 40题),由王孟成教授团队(北京师范大学心理学院)主导开发,结合本土文化语境与语言习惯,构建了适合中国人群...
测测你的金星星座和爱情观
知道么?每个人除了我们常说的太阳12星座外,还拥有月亮星座、水星星座、金星星座等等哦。而与爱情关联程度最高的,恐怕就是金星了。在占星学上,以希腊女神维纳斯为名的金星,象征了对爱与美的追求,代表我们的喜好、社交能力和价值观。金星对一个人的爱情婚姻有着最重要影响。从下面这个小测试,看你面对恋人婚前背叛的处理态度中,可以反映你具有哪种金星星座的爱情观。