陷入情绪低谷你能靠自己走出低谷吗？你有多强的自愈力？这份心理测试帮你找回自己，测测你走出低谷的心理恢复力，自我疗愈力测验，8个维度看透你是否能带自己走出困境，看清你与人生低谷之间的心理距离。
八维自愈力心理测试
你是否有过这样的阶段：
- 情绪低落、动力丧失，却说不出具体原因；
- 明知道该改变，却始终卡在原地；
- 对任何事都提不起兴趣，只想逃避一切；
- 感觉自己什么都懂了，却依然陷在谷底走不出来。
其实，问题不一定出在“你不够努力”，而可能是你在某个心理修复维度上出了问题。
如果你正在经历一段人生的“低谷期”，那么这份心理测试将为你提供一次系统性的自我梳理。
八维自愈力测试基于 8 个常见的自我恢复机制，围绕情绪调节、行为执行、社交边界、自律与成瘾等关键心理能力，帮助你从以下方面觉察自身状态：
- 你是否在“无效社交”中被过度消耗？
- 你是否正被信息焦虑、情绪内耗拖住前进？
- 你是否在冲动消费、沉迷娱乐中短暂逃避？
- 你是否缺乏恢复情绪的内在力量？
延伸阅读：如何走出人生低谷？试试这8个有效方法，重新找回方向与动力
通过24道行为取向问题，本测试将为你绘制出属于你自己的「心理修复地图」：
- 找到你在哪一步卡住了，
- 发现你目前的情绪修复能力强弱点，
- 当前你在低谷中的心理表现模式，
- 哪些心理维度是你的优势，哪些是拖后腿的盲区，
- 提供定向建议与行为引导，助你真正迈出走出低谷的第一步。
八维自愈力测试适合谁？
- 正处于情绪低潮、状态不佳的人；
- 想提升自我调节、自控与行动力的人；
- 想深度了解自己恢复机制的心理成长型用户。
每个人都有陷入低谷的时刻。
区别在于，有些人能自我修复，有些人却被困住很久。
本测试不是给你贴标签，而是给你一张心理复原地图。
越早看清自己，就越早走出困境。
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